56894 写于 2016-06-17
"母亲，在大众的心目中有着根深蒂固的形象。不同的是，一代又一代的母亲们不断得结合祖先的特征，并结合自己的情况，将母亲这一形象作全新的演绎。无论是全职母亲、事业型母亲，还是怎样，她们需要、并且有必要肯定并发挥自我的价值。 我们当然理解作为一位母亲有多么得辛苦。她们不可避免遭遇到睡眠被剥夺，甚至持续几十年；她们努力得变化着方式丰富家里的小餐桌；她们要同时处理家庭成员间的脾气、抱怨、情绪的发泄；她们尽其所能让家庭生活更加得充实、完满。 谢天谢地，每隔一段时间，孩子们的一些举动都足以支撑妈妈们内心的信念。当她们想按下暂停键、或后退一步时，孩子的存在，成为她们继续坚持向前的理由与支持。 无论在企业、商业、学术、团体当中，妈妈们的时代精神无处不在 这里谈及的不是“女人”，而是“母亲”。母爱是当今文化对话的中心所在。母亲，是公众心中极具好奇心的一种存在。如电影及电视明星Angelina Jolie，已然被日渐丰富的家庭生活掩盖了她原先的银幕事业。再如Jessica Iclisoy，其加利福尼亚宝宝产品开始作为...
类别：知识
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56894 写于 2016-06-17
"中国宝妈都有坐月子传统，今天就来跟大家详细说说坐月子期间饮食容易犯的9大过错。 过错1：不去做产后体检 若是产后不去做查看，就不能及时发现异常并及早进行处置，简单延误医治或留传病症。所以，产后6-8周应到医院进行一次全部的产后查看，以便知道全身和盆腔器官是不是康复到孕前状况，知道哺乳状况。如有特别不适，更应提前去医院进行查看。 过错2：吃辛辣食物 月子里胃口欠安时，有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃，可辛辣食物有害于产妇的安康。由于，刚临产后的产妇体内有热，简单呈现唇舌生疮、大便秘结等不适，乃至致使痔疮。而且，产妇体内的热会经过乳汁影响宝物，使宝物患病。因而，产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 过错3：喝麦乳精补养 虽然麦乳精养分丰厚，滋味可口，能够补养身体，但产妇在哺乳时刻常喝麦乳精是不科学的。由于麦乳精中的麦芽会按捺乳腺排泄。哺乳期产妇常常喝麦乳精，就会使乳汁的排泄量显着削减，所以中医向来把麦芽作为回乳的用药。 过错4：常常吃巧克力 巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并经过哺乳进入宝物的体内，危...
56894 写于 2016-06-17
"怀孕期间的营养需求至关重要，孕妈妈营养好了就有助于宝宝的健康发育，但如果孕妈妈营养不足就会产生一系列问题，如缺钙，就会影响胎儿骨质的发育，对孩子以后的健康产生重要的危险，所以，准妈妈们要注意合理平衡的饮食。 体重增加如何避免 对于积极、健康的女性，体重增加过多很少是一个问题。体重增加规则是怀孕前期约3至5斤，前三个月后每周体重增加1斤，整体体重增加共25至35斤。 体重增加是根据开始重量参数小幅调整：体重过轻的妇女可以得到30到40斤，体重正常的妇女可以得到25到35斤，超重的妇女可以得到15到25斤。 不要担心体重增加：这为您的宝宝是有必要的。听起来好像很多，因为宝宝重6至10斤之间，但额外的重量对你的宝宝的健康是必不可少的。这包括血容量增加，羊水，胎盘，乳房增大。这个重量通常在分娩后最初几个月内会丢掉，尤其是当你继续锻炼。 在怀孕期间，你应该一日三餐多吃零食，保持你的血糖稳定，随着宝宝的成长，适应你的胃有限空间扩大。饮食更少、更频繁，有利于管理在第一孕期恶心。你不应该节食或限制碳水化合物、脂肪或任何类型的限制性饮食，除非你的医生建...
56894 写于 2016-06-17
"你能否通过食物让孩子免于生病？日常食物与健康的关系——从酸奶到核桃——或许能提高孩子的抵抗力。“我们都知道，我们吃的食物对我们的免疫系统有着直接的影响，”美国儿科学会主席海特林格(主要研究肠胃病学、肝脏病学和营养学)说。所以，想要帮助你的孩子顺利度过寒冷、流感季节，只要给他提供健康的能增强免疫系统的食物即可。 五种可以增强免疫力的食物 酸奶 酸奶中含有被称作益生菌的有益细菌。你可能已经知道这些细菌存在于你的肠道里，它能帮助你消化吸收食物。但他们也能帮助你抵抗疾病。一项研究发现，喝酸奶的儿童发生感冒、耳朵疾病和咽喉炎的可能性降低了19%。那么你应该买哪一种酸奶呢？海特林格建议选择那些含有微生物的品牌。“如果当你打开的时候，发现有一小部分液体在上面，那是很好的现象，”他说。 克非尔 这种酸的牛奶饮品也含有大量的对身体有益的益生菌。一开始我们可能对其特有的辛辣味感到惊奇，这在美国正逐渐被接受。“你可以买单盒的包装，这样就可以放在你孩子...
56894 写于 2015-06-03
女性孕期的饮食非常的关键，它不仅关系到准妈妈自己的身体健康，而且关系到胎宝宝的健康孕育。妈妈们孕期很容易出现精神不振，心情不好的现状。因此妈妈们需要调理自己的心情。早餐对于孕妈妈来说非常的重要，那么孕妈妈早餐到底要怎么吃呢？ 粥 清淡的粥不仅可以提供准妈妈孕期必须的营养成分，还可以清肺，增加妈妈们的食欲。准妈妈喝粥时，还可以配上一杯牛奶。牛奶中富含钙和维生素，对于胎宝宝骨骼的成长起着重要的作用。 瘦肉 很多妈妈们因为害怕发胖，所以孕期很少吃肉。其实，孕妇吃瘦肉不仅不会导致孕妇长胖，而且还会给孕妇提供必须的营养元素。瘦肉中富含铁，能够促进孕妇营养的吸收。 蔬菜 很多妈妈们早餐可能很少吃青菜，大部分妈妈可能吃面条或面包、鸡蛋等。其实，蔬菜中的纤维含量高，对孕妈妈和胎宝宝都有好处哦。 水果 水果大部分属于凉性食物，妈妈们冬天可能不爱吃，但是水果中的营养成分可不少，比如香蕉可以舒缓人的心情，吃香蕉过后，整个人会觉得神清气爽，它可以降压、去燥火；吃梨子可以让妈妈们精力旺盛、生机勃勃，梨子含多种维生素，可以帮助孕妇器官排毒；猕猴桃富含多种微...
56894 写于 2015-06-03
一个令人震惊的发现：孩子每日在室外玩耍的总时间会影响他的睡眠质量。现在的孩子拥有更好的睡眠条件，可是睡眠质量却大不如前。明显，室外的新鲜的空气不及精彩的电脑游戏对他们的诱惑大。根据睡眠协会的调查结果显示，年龄在7-14岁的小朋友中，只有5%的孩子每天在户外玩耍的时间超过3小时，这个数据比起他们祖父母那会儿减少了15%。 ？孩子更爱玩电脑游戏 这个调查由1006对祖父母及他们的7-14岁的孙辈参与，拿他们还是孩子时早期的生活方式与现在的孩子作比较。其中一个结果显示：现在孩子的睡觉时间比他们祖父母那会儿差不多晚了40分钟。 当祖父母还是孩子的时候，在室外玩耍是很正常的事，他们中的绝大多数人（89%）表示他们的空闲时间都花在室外活动上。28%的祖父母说，在正常上学的日子里，他们的孙辈每天有不到30分钟是在室外玩儿的，其中66%的人说孩子们都把空余时间花在玩电脑游戏上。 ？睡眠延后导致质量下滑 睡眠协会的Jessica Alexander说：“和他们的祖父母不一样，现在的小孩子们几乎不到附近的任何地方玩儿——尽管在...
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