针对不爱运动的孩子的健身方案

Public 56894 写于 2016-06-17

  "团体运动能够提供孩子的协调性、自信心、增加他们的健身意识,并且帮助孩子学习如何与别人相处。但有些孩子可能会直接或间接的表现出不想运动、不热衷于锻炼、健身,这样应该怎么办?   培养并发展孩子的基本运动技能   尽管一些运动适合学龄前儿童掌握,但是也许要等到孩子6、7岁更恰当,因为这个阶段的孩子有更好的身体技能、更能集中注意力、并且掌握有组织的体育运动的相关规则。   如果孩子没能对运动项目有很好得练习与实践,那么需要用更多的时间帮助他们掌握基本的技能,如踢球、打棒球等等,让孩子有所尝试,并敢于面对失败。尤其在比赛场上,他们会表现出格外的紧张。   父母可以做什么呢?在家里陪孩子练习,如玩接球、投篮、或者慢跑。你可以保证孩子在安全的环境中有建立运动技能的机会。孩子可以从中不断得-也可能会体验到失败,以及不受同伴的干扰,逐步建立自我意识。并且,父母也将与孩子在一起相处的时间得到最优质化体现。   为孩子选择教练或参加联赛,是否表现得太过于竞争与激烈?   如果孩子不情愿参加比赛,或运动的话,有可能是出于对教练咆哮或团队伙伴对“赢”的...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 运动;健身   | 无评论