欢乐小窝

　　"做母亲的经历让作者感悟到了人生的许多道理。文章介绍了作者冥想的一些感悟，和做母亲的感触。

　　九个月前一粒“种子”种下了。是人，并不是你想的那种种子。我从来没有生过孩子，但是我已经开始了一个做妈妈的旅程，它让我的生活更加美好，也让我对这个世界有了崭新的认识。

　　回溯到2012年的9月份，我第一次参加了我所居住小镇中心位置的冥想课。我一直对冥想很感兴趣，但是第一次去上课还真有些紧张。后来发现在课上遇到的每一个人都是那么的热情和友好，事实证明我真的没有必要紧张。

　　我所做的那种冥想并不是仅仅的呼吸冥想，也是沉思的冥想。在过去的9个月里我想了很多关于我的心态是如何变化以及我是怎样看待这个世界的。我想象到生气是多么危险的一件事，对别人友好是多么重要（即使是对那些激怒我和挑战我的人）同时我已经增加了我对他人的同情。

　　我的焦虑水平也戏剧性的降低，我感觉自己生命中一些不好的关系已经得到解决，并不是因为对方的改变，而是因为我现在完全理解我有能力独自改变这种现状，仅仅通过自我反思。

　　当让，冥想也帮助我更好地照顾我两岁的女儿。下面是从我冥想开始得出的一些启示。

　　1.? 我比我自己想象的更有耐心

　　我家里人并不认为我是一个很有耐心的人，但是我发现冥想真的帮助我成为了一个有耐心的人。大多数时间我都不会因为女儿不听话儿生气，发脾气或者没有食欲。花时间去呼吸和告诉自己我要在任何人际交往中保持有好的态度，也包括对我的女儿。

　　2.? 我并不完美，但没有关系

　　不完美没有关系。我曾经是一个完美主义者。在冥想之前，如果我觉得自己没有做好某件事，我一定要立即改正（包括给孩子做的工艺品）否则我会很焦虑。但是现在我对事情的态度放松多了，虽然放下完美主义的包袱对我来说很难，但是我已经能正视很多事情，这只是生活的一部分而已。

　　3.? 我可以超越身体的局限

　　是的！我肚子上的妊娠纹和怀孕时增长的体重消失了没有？那些并没有限制我！因为我可以超越自己的身体，你也可以。

　　4.孕前我比我想象得更爱评头论足。

　　在我成为母亲前我曾喜欢评论别的父母。我之前并没有发现这有什么不好知道我有了自己的孩子，我的宝宝也不是总那么听话。通过做母亲和冥想我改掉了哎评头论足的毛病，也对世界有了崭新的认识。"